いますぐ最新本を手に入れよう！
今なら、この書籍を無料で手に入れる事が出来ます。
下のボタンから必要事項を入力して、
今すぐ手に入れてください。
年齢を重ねると、誰もがある程度の「もの忘れ」や「判断力の低下」を感じるようになります。
それはごく自然な老化による変化です。
しかし、その変化がすべて“歳のせい”で片づけられるとは限りません。
認知症状による変化が、そこに混ざっている可能性もあるのです。
この章では、
【老化による自然な変化】と【認知症による変化】をわかりやすく比較しながら解説します。
あなたのご家族や利用者さんの変化が、どちらに当てはまるのか？
その見極めのヒントにしていただければと思います。
人の体は、生活習慣や持病などによって千差万別。
「10人いれば10通りの体の状態がある」と思われがちです。
しかし、認知症状を発症している高齢者に限って言えば、実はそうではありません。
私たちが2,600人以上の認知症高齢者と関わってきた中で、驚くほど共通して見られる“体の特徴が3つ”あることがわかってきました。
その「認知症高齢者に共通する3つの体の状態」について、
なぜそれが起こるのか、どう対処すればいいのかも含めて、詳しく解説していきます。
認知症状が現れる原因にも、実は共通する特徴があります。
その多くは、生活習慣にあるのです。
つまり、認知症状は「加齢による自然な現象」ではなく、
生活習慣病のひとつと考えても決して言い過ぎではありません。
どのような日常を送ってきたか、どんな食事、睡眠、運動、ストレス環境にあったか。
それらの積み重ねが、認知機能に大きく影響を与えているのです。
認知症を引き起こす「生活習慣の特徴」について、具体例を交えながら詳しく解説していきます。
これまでに2,600人以上の認知症高齢者の改善・予防に関わってきた中で、
ある大切な共通点が見えてきました。
確かに、細かな対応やアプローチは人それぞれ異なります。
しかし、個別対応に入る前に、全員に共通して必要な「基本の作業」があるのです。
しかも、それらには「やるべき順番」があり、順序を間違えると効果が出にくくなることもあります。
認知症状の改善・予防に欠かせない5つの共通ステップについて、
その意味と順番、実践のポイントを詳しくお伝えしていきます。
認知症状の改善に向けた共通ステップの最初の一歩。
それは「飲む」というシンプルな作業です。
症状がある多くの方の体には、老廃物や不要なものが溜まっている状態が見られます。
まずはその“詰まり”を流し出すこと。
そのために必要なのが、「水をしっかり飲む」という基本中の基本です。
・なぜ“水を飲むこと”が症状改善の土台となるのか
・どのように水を飲めば効果的なのか
について、わかりやすくお伝えしていきます。
水を“入れる”作業が終わったら、次は体の中に溜まった不要なものを“出す”作業が必要です。
一般的には「運動して汗をかく」ことが効果的とされていますが、認知症の高齢者にとって急な運動は怪我や体調不良のリスクを伴います。
そのため、安全で無理のないデトックス法が求められます。
・認知症高齢者でも安心して取り組める
・毎日いつでもできる
・それでいて、体の中からしっかり毒素を出せる
そんな簡単で効果的なデトックス法について、丁寧にご紹介しています。
“出す”作業が終わったら、次に大切なのは、「余計なものを入れない」ことです。
認知症の高齢者の多くは、気づかないうちに食品添加物や体に悪影響を与える物質を、日常的に摂り続けてしまっています。
せっかく体を整えようとしても、悪いものが入ってきては、改善も進みにくくなります。
つまり、改善・予防のためには「何を入れないか」という視点が欠かせないのです。
特に避けたい「体に入れたくないもの」を３つ厳選し、
その理由と具体的な対策について詳しく解説しています。
認知症状の改善・予防において、「食べ物」は非常に重要なカギを握っています。
ここまでの章では、「飲む」→「出す」→「入れない」
という“マイナスを整える作業”を進めてきました。
そしてここからは、いよいよ体に「必要なものを入れる」プラスのステップへと進みます。
その中心となるのが、食べること＝栄養の補給です。
ただし、ただ食べればいいわけではありません。
認知症状のある方は、栄養が偏っていたり、足りていないケースがとても多いのです。
・5大栄養素とは何か？
・自分に足りていない栄養素はどれか？
をチェックしながら、正しく食べる力を身につけていただきます。
認知症状の改善・予防において、最後に欠かせない共通の作業。
それが「運動」です。
運動は、脳と体の両方にアプローチできる非常に効果的な手段であり、あらゆる改善プログラムの中核ともいえる存在です。
ただし、ここまでの流れ、
「飲む」→「出す」→「入れない」→「食べる」
という準備を整えてこそ、安全かつ効果的に運動に取り組むことができるのです。
ご自宅でも、施設での集団活動でも実践できる
簡単かつ効果的な7つの運動法をご紹介します。
どれも継続しやすく、無理なく取り組める内容ばかりです。
ぜひ、日々の生活に取り入れてみてください。
2016年1月に認知症リハビリセンターを設立してから、これまでに約10年間で2600名を超える方々の認知症状改善に携わってきました。
私たちの店舗で患者様が劇的に改善される姿をみて、このノウハウを待っている人は全国にたくさんいることを確信し、日本認知症リハビリテーション協会を設立。
ZOOMセミナーも含めれば毎月1000名以上の受講生がセミ ナーへと足を運んでくれています。
主講座である「認知症リハビリテーション専門士養成スクール」は2018年に開講し、2025年5月時点で3540名以上の方々に受講していただいています。
これからもミッション達成に向け、机上の空論ではない現場で使える情報を提供し続けられるよう、私たちは実践者であり続けます。
会社概要｜特定商取引法上の表記｜プライバシーポリシー
掲載の情報・画像など、すべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。
大阪府大阪市東淀川区東淡路４丁目３０−２ イーズメディテラスII 6F-B
TEL/ FAX：06-4862-5518/06-4862-5519
Copyright © LAPRE,All Rights Reserved.
