このカレッジは、自分で自分の身体を良くする、そのために一緒に身体を動かしていくことを目的としています。
心身という言葉があるように、心の状態が身体に出てきます。なので、まずは身体を整えて、心のバランスも取り、真の健康へあなたは自分自身を導くことができるでしょう。
毎週、一緒に身体をチェックし、1週間を振り返ることで、だんだんと身体も心も整っていくはずです…。

このサービスでは、週1回、1時間程度zoomをつないで一緒に身体を動かしていきます。
指導と解説をしてくれるのは、北海道で一番認定資格を持っている理学療法士、五十嵐晋一先生。
よくある頭痛や腰痛などの身体の痛みや筋力低下による疲れなど、ちょっとした身体の不調を早く改善するための、身体の使い方やストレッチといったメンテナンス方法をお伝えします。

もちろん、毎週zoomに参加していただくのがオススメですが、都合が合わなかった方のために、収録動画もありますので、ご安心ください。今後、毎週増え続けるストレッチやその解説がすべて見放題です。
収録動画は、会員サイトにアーカイブされますので、会員である限り、いつでも、何度でも視聴することができます。
動画はいつでもどこでも見れるので、あなたの空いた時間に気になる不調のメンテナンスができます。

会費の説明をする前に、少し、想像してみてください。もしこのまま、これ以上深刻な病気にかからずに、仕事や趣味など、好きなことを好きな時にできる人生を過ごすことができたとしたら、あなたは、毎回、いくら払いますか？
10万円ですか？20万円ですか？
もちろん、それくらいかかるサービスもあります。例えば、食事指導と個別トレーニングがセットで月額42,900円(税込)ものがあります。ですが、そこまでかかりません。
なんと、会費は月額たったの2980円(税込3,278円)です。

予防理学療法専門家、認定理学療法士の五十嵐です。
私は16年間、病院で理学療法士として多くの方と向き合ってきました。
その中で何度も感じてきたのは、「もっと早く身体を動かせていれば、違う未来があったかもしれない」という悔しさです。
年齢を重ねることで、痛みや不安が増え、外に出る機会が減ってしまう。その結果、認知症を患ってしまう方を、私はたくさん見てきました。
毎週セルフメンテナンスカレッジでは、無理なく・安全に・今のあなたに合った運動をお伝えし、「人とつながりながら身体を動かす」時間を大切にしています。
身体を動かし、人と笑い合うことは、認知症予防に必要不可欠です。この先も自分らしく、元に毎日を楽しむために、あなたの一歩を私は全力でサポートします！

15年ほどやってきた、ホントのことを知るための勉強と活動。それがこうやって形に出来て良かったし、みんなが今に希望を持って生きてもらえるようなコミュニティにしていきますね(^^)

以下、いつもプロフィール👇
父の認知症症状が改善したことをきっかけに、2016年5月、認知症リハビリセンターを開業。現在は全国12拠点に展開している。
リハビリセンターで改善され、喜ぶご家族様を見て「認知症で苦しむ人を０にしたい」と強く思うように。
そのためには、情報を閉ざすのではなく、積極的に発信・共有することこそが最短の道だと考え、日本認知症リハビリテーション協会を設立。
2018年3月より、メイン講座である「認知症リハビリテーション専門士養成スクール」を開講し、2025年9月時点で延べ3,580名が受講している。
さらに2018年10月からは、食品開発・農業にも着手。また、2022年10月に「脳が元気になるデイサービスかなで（認知機能訓練特化型デイサービスにんリハ）」を開業。
「認知症で苦しむ人を0にする」というミッションの実現に向けて、現在も食品・農業分野でも第一線で活動を続けている。
著書に『認知症の症状がみるみる良くなる最強☆岡本式メソッド』（幻冬舎）がある。